Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.9. Asentir: Con la vista al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir veas el techo y al desmontar veas el suelo.En este artículo, exploraremos diversas pausas activas div